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来源: 南方日报网络版     时间:2020年04月01日 05:55

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资料图片:驻伊拉克美军士兵准备搭乘C-17运输机回国。 (美国防部官网)。

需要注意的是,小米虽好,但大家在日常生活中不能完全以小米为主食,应注意营养搭配,以免缺乏其他营养。

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除此之外,秫米,即小米是健康食品,推荐一种粥,日常食用也可安神助眠,具体细节如下:1.原料选择:选取小米50克,鸡蛋1个。

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作者:上海市中医医院内科主任医师、中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会常委许良。

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作者:上海市中医医院内科主任医师、中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会常委许良。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【秫】【米】【,】【即】【小】【米】【是】【健】【康】【食】【品】【,】【推】【荐】【一】【种】【粥】【,】【日】【常】【食】【用】【也】【可】【安】【神】【助】【眠】【,】【具】【体】【细】【节】【如】【下】【:】【1】【.】【原】【料】【选】【择】【:】【选】【取】【小】【米】【5】【0】【克】【,】【鸡】【蛋】【1】【个】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【声】【明】【指】【出】【,】【联】【军】【撤】【离】【K】【-】【1】【空】【军】【基】【地】【期】【间】【,】【将】【价】【值】【1】【0】【0】【万】【美】【元】【的】【物】【资】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【政】【府】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【资】【料】【图】【片】【:】【驻】【伊】【拉】【克】【美】【军】【士】【兵】【准】【备】【搭】【乘】【C】【-】【1】【7】【运】【输】【机】【回】【国】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【美】【国】【防】【部】【官】【网】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【功】【效】【:】【可】【养】【心】【安】【神】【,】【用】【于】【改】【善】【因】【心】【血】【不】【足】【、】【烦】【躁】【而】【引】【起】【的】【失】【眠】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【月】【早】【些】【时】【候】【,】【联】【军】【已】【将】【加】【伊】【姆】【军】【事】【基】【地】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【安】【全】【部】【队】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【月】【早】【些】【时】【候】【,】【联】【军】【已】【将】【加】【伊】【姆】【军】【事】【基】【地】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【安】【全】【部】【队】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【良】【好】【的】【睡】【眠】【是】【身】【体】【健】【康】【的】【保】【障】【,】【但】【由】【于】【生】【活】【压】【力】【的】【增】【加】【及】【多】【种】【身】【心】【疾】【病】【的】【出】【现】【,】【越】【来】【越】【多】【人】【正】【遭】【受】【失】【眠】【的】【困】【扰】【。】【 】【 】【 】【 】【今】【天】【,】【给】【大】【家】【推】【荐】【一】【份】【中】【医】【治】【疗】【失】【眠】【的】【良】【方】【,】【即】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【出】【自】【《】【黄】【帝】【内】【经】【·】【灵】【枢】【邪】【客】【篇】【》】【,】【距】【今】【已】【有】【两】【千】【余】【年】【,】【因】【为】【其】【疗】【效】【显】【著】【,】【所】【以】【至】【今】【仍】【在】【临】【床】【上】【应】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【由】【半】【夏】【、】【秫】【米】【组】【成】【,】【而】【秫】【米】【就】【是】【现】【在】【人】【们】【常】【见】【的】【小】【米】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【可】【用】【于】【治】【疗】【由】【湿】【痰】【内】【盛】【、】【胃】【气】【不】【和】【引】【起】【的】【失】【眠】【,】【具】【有】【祛】【痰】【和】【胃】【、】【化】【浊】【宁】【神】【的】【功】【效】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【.】【原】【料】【选】【择】【:】【通】【常】【选】【半】【夏】【1】【0】【克】【,】【秫】【米】【1】【5】【克】【即】【可】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【联】【军】【发】【表】【声】【明】【称】【,】【3】【月】【2】【9】【日】【,】【坚】【定】【决】【心】【行】【动】【联】【合】【行】【动】【组】【举】【行】【移】【交】【仪】【式】【,】【将】【K】【-】【1】【军】【事】【基】【地】【交】【给】【伊】【拉】【克】【安】【全】【部】【队】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【声】【明】【指】【出】【,】【联】【军】【撤】【离】【K】【-】【1】【空】【军】【基】【地】【期】【间】【,】【将】【价】【值】【1】【0】【0】【万】【美】【元】【的】【物】【资】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【政】【府】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【需】【要】【注】【意】【的】【是】【,】【小】【米】【虽】【好】【,】【但】【大】【家】【在】【日】【常】【生】【活】【中】【不】【能】【完】【全】【以】【小】【米】【为】【主】【食】【,】【应】【注】【意】【营】【养】【搭】【配】【,】【以】【免】【缺】【乏】【其】【他】【营】【养】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【除】【此】【之】【外】【,】【秫】【米】【,】【即】【小】【米】【是】【健】【康】【食】【品】【,】【推】【荐】【一】【种】【粥】【,】【日】【常】【食】【用】【也】【可】【安】【神】【助】【眠】【,】【具】【体】【细】【节】【如】【下】【:】【1】【.】【原】【料】【选】【择】【:】【选】【取】【小】【米】【5】【0】【克】【,】【鸡】【蛋】【1】【个】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【月】【早】【些】【时】【候】【,】【联】【军】【已】【将】【加】【伊】【姆】【军】【事】【基】【地】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【安】【全】【部】【队】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【声】【明】【指】【出】【,】【联】【军】【撤】【离】【K】【-】【1】【空】【军】【基】【地】【期】【间】【,】【将】【价】【值】【1】【0】【0】【万】【美】【元】【的】【物】【资】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【政】【府】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【月】【早】【些】【时】【候】【,】【联】【军】【已】【将】【加】【伊】【姆】【军】【事】【基】【地】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【安】【全】【部】【队】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【烹】【制】【及】【服】【用】【方】【法】【:】【用】【6】【0】【0】【毫】【升】【流】【水】【对】【原】【料】【进】【行】【烹】【煮】【,】【煮】【取】【3】【6】【0】【毫】【升】【,】【每】【次】【服】【1】【8】【0】【毫】【升】【,】【一】【日】【分】【两】【次】【服】【用】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【声】【明】【指】【出】【,】【联】【军】【撤】【离】【K】【-】【1】【空】【军】【基】【地】【期】【间】【,】【将】【价】【值】【1】【0】【0】【万】【美】【元】【的】【物】【资】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【政】【府】【。】【<】【/】【p】【>】【还】【在】【为】【睡】【不】【着】【而】【苦】【恼】【?】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【帮】【你】【解】【决】【失】【眠】【问】【题】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【的】【一】【生】【大】【约】【有】【三】【分】【之】【一】【的】【时】【间】【在】【睡】【眠】【中】【度】【过】【,】【好】【的】【睡】【眠】【与】【身】【体】【健】【康】【息】【息】【相】【关】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【0】【1】【年】【世】【界】【卫】【生】【组】【织】【调】【查】【发】【现】【:】【2】【7】【%】【的】【人】【存】【在】【睡】【眠】【障】【碍】【。】【<】【/】【p】【>】【加】【速】【撤】【出】【?】【以】【美】【军】【为】【首】【的】【“】【国】【际】【联】【军】【”】【从】【多】【座】【伊】【拉】【克】【军】【事】【基】【地】【撤】【离】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【月】【3】【0】【日】【报】【道】【据】【俄】【罗】【斯】【卫】【星】【通】【讯】【社】【3】【月】【2】【9】【日】【报】【道】【,】【以】【美】【军】【为】【首】【的】【打】【击】【极】【端】【组】【织】【伊】【斯】【兰】【国】【的】【国】【际】【联】【军】【宣】【布】【,】【在】【重】【新】【部】【署】【框】【架】【下】【,】【联】【军】【将】【从】【伊】【拉】【克】【境】【内】【基】【尔】【库】【克】【的】【K】【-】【1】【军】【事】【基】【地】【撤】【离】【,】【基】【地】【将】【由】【伊】【拉】【克】【军】【方】【接】【管】【。】【<】【/】【p】【>】【还】【在】【为】【睡】【不】【着】【而】【苦】【恼】【?】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【帮】【你】【解】【决】【失】【眠】【问】【题】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【人】【的】【一】【生】【大】【约】【有】【三】【分】【之】【一】【的】【时】【间】【在】【睡】【眠】【中】【度】【过】【,】【好】【的】【睡】【眠】【与】【身】【体】【健】【康】【息】【息】【相】【关】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【0】【0】【1】【年】【世】【界】【卫】【生】【组】【织】【调】【查】【发】【现】【:】【2】【7】【%】【的】【人】【存】【在】【睡】【眠】【障】【碍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【功】【效】【:】【可】【有】【效】【化】【痰】【和】【胃】【,】【用】【于】【缓】【解】【痰】【饮】【内】【阻】【、】【胃】【气】【不】【和】【、】【夜】【不】【得】【卧】【等】【症】【状】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【良】【好】【的】【睡】【眠】【是】【身】【体】【健】【康】【的】【保】【障】【,】【但】【由】【于】【生】【活】【压】【力】【的】【增】【加】【及】【多】【种】【身】【心】【疾】【病】【的】【出】【现】【,】【越】【来】【越】【多】【人】【正】【遭】【受】【失】【眠】【的】【困】【扰】【。】【 】【 】【 】【 】【今】【天】【,】【给】【大】【家】【推】【荐】【一】【份】【中】【医】【治】【疗】【失】【眠】【的】【良】【方】【,】【即】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【出】【自】【《】【黄】【帝】【内】【经】【·】【灵】【枢】【邪】【客】【篇】【》】【,】【距】【今】【已】【有】【两】【千】【余】【年】【,】【因】【为】【其】【疗】【效】【显】【著】【,】【所】【以】【至】【今】【仍】【在】【临】【床】【上】【应】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【由】【半】【夏】【、】【秫】【米】【组】【成】【,】【而】【秫】【米】【就】【是】【现】【在】【人】【们】【常】【见】【的】【小】【米】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【可】【用】【于】【治】【疗】【由】【湿】【痰】【内】【盛】【、】【胃】【气】【不】【和】【引】【起】【的】【失】【眠】【,】【具】【有】【祛】【痰】【和】【胃】【、】【化】【浊】【宁】【神】【的】【功】【效】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【.】【原】【料】【选】【择】【:】【通】【常】【选】【半】【夏】【1】【0】【克】【,】【秫】【米】【1】【5】【克】【即】【可】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【联】【军】【发】【表】【声】【明】【称】【,】【3】【月】【2】【9】【日】【,】【坚】【定】【决】【心】【行】【动】【联】【合】【行】【动】【组】【举】【行】【移】【交】【仪】【式】【,】【将】【K】【-】【1】【军】【事】【基】【地】【交】【给】【伊】【拉】【克】【安】【全】【部】【队】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【烹】【制】【方】【法】【:】【先】【以】【小】【米】【煮】【粥】【,】【再】【打】【入】【鸡】【蛋】【继】【续】【熬】【制】【片】【刻】【即】【可】【。】【<】【/】【p】【>】

【加】【速】【撤】【出】【?】【以】【美】【军】【为】【首】【的】【“】【国】【际】【联】【军】【”】【从】【多】【座】【伊】【拉】【克】【军】【事】【基】【地】【撤】【离】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【月】【3】【0】【日】【报】【道】【据】【俄】【罗】【斯】【卫】【星】【通】【讯】【社】【3】【月】【2】【9】【日】【报】【道】【,】【以】【美】【军】【为】【首】【的】【打】【击】【极】【端】【组】【织】【伊】【斯】【兰】【国】【的】【国】【际】【联】【军】【宣】【布】【,】【在】【重】【新】【部】【署】【框】【架】【下】【,】【联】【军】【将】【从】【伊】【拉】【克】【境】【内】【基】【尔】【库】【克】【的】【K】【-】【1】【军】【事】【基】【地】【撤】【离】【,】【基】【地】【将】【由】【伊】【拉】【克】【军】【方】【接】【管】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【良】【好】【的】【睡】【眠】【是】【身】【体】【健】【康】【的】【保】【障】【,】【但】【由】【于】【生】【活】【压】【力】【的】【增】【加】【及】【多】【种】【身】【心】【疾】【病】【的】【出】【现】【,】【越】【来】【越】【多】【人】【正】【遭】【受】【失】【眠】【的】【困】【扰】【。】【 】【 】【 】【 】【今】【天】【,】【给】【大】【家】【推】【荐】【一】【份】【中】【医】【治】【疗】【失】【眠】【的】【良】【方】【,】【即】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【出】【自】【《】【黄】【帝】【内】【经】【·】【灵】【枢】【邪】【客】【篇】【》】【,】【距】【今】【已】【有】【两】【千】【余】【年】【,】【因】【为】【其】【疗】【效】【显】【著】【,】【所】【以】【至】【今】【仍】【在】【临】【床】【上】【应】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【由】【半】【夏】【、】【秫】【米】【组】【成】【,】【而】【秫】【米】【就】【是】【现】【在】【人】【们】【常】【见】【的】【小】【米】【。】【 】【 】【 】【 】【半】【夏】【秫】【米】【汤】【可】【用】【于】【治】【疗】【由】【湿】【痰】【内】【盛】【、】【胃】【气】【不】【和】【引】【起】【的】【失】【眠】【,】【具】【有】【祛】【痰】【和】【胃】【、】【化】【浊】【宁】【神】【的】【功】【效】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【.】【原】【料】【选】【择】【:】【通】【常】【选】【半】【夏】【1】【0】【克】【,】【秫】【米】【1】【5】【克】【即】【可】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【月】【早】【些】【时】【候】【,】【联】【军】【已】【将】【加】【伊】【姆】【军】【事】【基】【地】【移】【交】【给】【了】【伊】【拉】【克】【安】【全】【部】【队】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【烹】【制】【方】【法】【:】【先】【以】【小】【米】【煮】【粥】【,】【再】【打】【入】【鸡】【蛋】【继】【续】【熬】【制】【片】【刻】【即】【可】【。】【<】【/】【p】【>】

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